水筒とペットボトルはどっちが節約？毎日飲み物を買っていた私が年間29万円減らせた理由

こんにちは、にわとりです。

皆さんは、普段の飲み物をどうしていますか？

・水筒を持ち歩く人。
・コンビニでペットボトルを買う人。
・自販機で缶コーヒーを買う人。

人によって違うと思います。
正直、昔の私は完全に「買う側」でした。

・コンビニ
・自動販売機
・職場のカップコーヒー。

何も考えずに、毎日のように飲み物を買っていました。

でも、家計を見直して計算してみたら、飲み物代だけで年間30万円近く使っていたことが分かりました。
正直、過去の自分に「何やってんだ…」と頭からチョップを入れたい金額です。

この記事では、

• 水筒とペットボトルはどっちが節約になるのか
• 毎日飲み物を買うと年間いくらかかるのか
• 私が水筒に変えて年間約29万円減らせた理由
• 水筒のデメリット
• 水筒を続けるコツ

を、実体験ベースでまとめます。

水筒とペットボトルはどっちが節約になる？

結論から言うと、毎日飲み物を買っている人なら、水筒の方が節約になります。

理由はシンプルです。

ペットボトルや缶コーヒーは、1本だけなら小さな金額に見えます。
でも、毎日買うとかなり大きな金額になります。

たとえば、

このあたりを毎日何本も買っていると、1日500円、1,000円は普通に超えます。
一方で、水筒なら家で作った麦茶やコーヒーを持っていけます。

私の場合、水筒に入れる飲み物代は、1日あたり約40円でした。

この差が、毎日積み上がります。

水筒だけで年間29万円？私の場合は本当にそれくらい使っていました

ここは先に正直に言っておきます。

「水筒だけで年間29万円も節約できるの？」

そう思う人もいると思います。
普通に考えると、少し大きすぎる金額に見えます。

でも、私の場合は本当にそれくらい飲み物を買っていました。

• 夏は暑いので、缶コーヒー、お茶、ジュースを何本も買う。
• 冬は寒いので、職場のカップコーヒーを何杯も買う。
• 出勤前にコンビニ、出社後に自販機、休憩時間にもまた買う。

これを平日ずっと続けていました。

だから、水筒に切り替えたときの節約額が、かなり大きくなりました。
もちろん、全員が年間29万円も節約できるわけではありません。

私が毎日飲み物代に使っていた金額

昔の私は、かなり飲み物を買っていました。

作業員時代の実データに近い形で計算します。

2025年想定、平日244日で計算しています。

夏（6〜10月｜暑い時期）

夏は特にひどかったです。

暑いので、とにかく飲み物を買っていました。
1本だけなら気になりません。

でも、1日で見ると1,550円です。
これを平日ずっと続けていたわけです。

春・秋（4・5・11月）

春と秋は、夏ほどではありません。

それでも1日910円です。
今見ると、普通に高いです。

冬（12〜3月）

冬は冷たい飲み物は減ります。
その代わり、温かいコーヒーを何度も買っていました。
①出勤時
②出社直後
③午前休憩
④昼休憩
⑤午後休憩
⑥残業前
カップコーヒーや缶コーヒーを、当たり前のように買っていました。

年間でいくら使っていたのか？

2025年想定、平日244日で計算します。

飲み物代だけで、年間301,990円です。

計算したときは、気を失いかけました。
通りで生活がキツかった訳です。

水筒導入後のコスト

水筒に変えてからは、飲み物を家で準備するようにしました。

前提条件はこんな感じです。

・麦茶：1Lあたり 約20円
・インスタントコーヒー：460ml 約20円

　※コーヒー＋クリープ＋砂糖込み。健康重視の薄めブレンドです。

1日のコストは以下です。

種類　内容　金額
麦茶　1L　20円
コーヒー　460ml　20円
合計　　40円

見ての通り、コスパはかなり良いです。

もちろん、水筒を買う初期費用はかかります。

でも、私のように毎日飲み物を買っていた人なら、数週間で元は取れます。
▶︎【実体験】失敗して分かったおすすめ水筒3選｜ライフスタイル別

▶︎インスタントコーヒー、高すぎ問題。楽天まとめ買いで解決した話

水筒を持ち歩いて年間29万円節約できた計算

水筒導入後の飲み物代を1日40円として計算します。

夏（6〜10月）

・導入前：1,550円
・導入後：40円
・差額：1,510円／日

105日 × 1,510円 ＝ 158,550円

春・秋（4・5・11月）

・導入前：910円
・導入後：40円
・差額：870円／日

64日 × 870円 ＝ 55,680円

冬（12〜3月）

・導入前：1,080円
・導入後：40円
・差額：1,040円／日

75日 × 1,040円 ＝ 78,000円

年間節約額シミュレーション

時期　平日数　1日節約額　合計

夏　105日　1,510円　158,550円

春・秋　64日　870円　55,680円

冬　75日　1,040円　78,000円

合計　244日　　292,230円

年間 約292,230円の節約です。

約29万円です。

ここまで来ると、ただの小さい節約ではありません。

家計を立て直すための、かなり大きな一手です。

タバコ代も含めると…

当時はタバコも吸っていました。

• タバコ：20,000円／月
  → 240,000円／年

飲み物＋タバコ合計

541,990円／年

これはもう、立派な浪費です。

水筒は飲み物代だけでなく、コンビニに寄る回数も減らせる

水筒を持ち歩いて良かったのは、飲み物代が減ったことだけではありません。

コンビニに寄る事がほぼ無くなりました。
ここがかなり大きいです。

コンビニに入ると、飲み物だけで終わらないことが多いです。

• おにぎり
• パン
• ホットスナック
• お菓子
• カップコーヒー
• ついでのジュース

こういうものを、つい買ってしまいます。

正直、疲れていると普通に買ってしまいます。
飲み物を買いに行っただけなのに、気づいたら500円、700円、1,000円。

こういうことが普通にありました。

水筒を持つと、そもそもコンビニに寄る理由が減ります。
私にとって水筒は、飲み物代を減らす道具というより、無駄遣いの入口をふさぐ道具でした。

ペットボトルの方が向いている人もいます

ここまで水筒の節約効果を書いてきましたが、ペットボトルが悪いわけではありません。
ペットボトルの方が向いている人もいます。

たとえば、

• 水筒を洗う時間がどうしても取れない人
• 荷物を少しでも軽くしたい人
• 外出先で飲み終わったら捨てたい人
• たまにしか飲み物を買わない人
• 衛生面が気になる人

こういう人は、無理に水筒にしなくてもいいと思います。

たまに買うくらいなら、ペットボトルでも大きな問題にはなりません。
問題は、私のように毎日何本も買っている場合です。

毎日の飲み物代は、想像以上に家計を削ります。

水筒のデメリットも正直にあります

水筒は節約にはかなり強いです。

ただし、良いことばかりではありません。

• 洗うのが面倒
• 持ち歩くと重い
• 夏は足りないことがある
• 水筒選びを間違えると続かない

このあたりは、実際に使ってみるとかなり大事です。

私も、容量が足りなかったり、洗いにくかったり、部品が買えなくて困ったりと、いろいろ失敗しました。

ただし、この記事の主役は「水筒とペットボトルはどっちが節約になるのか」です。

水筒選びの失敗談や、実際に使って分かったおすすめ水筒については、別記事で詳しくまとめます。▶【実体験】失敗して分かったおすすめ水筒3選｜ライフスタイル別

水筒を続けるコツは、完璧を目指さないこと

水筒生活を続けるコツは、完璧を目指さないことです。

こう考えると、しんどくなります。

私の場合も、必要なときは普通に買います。
大事なのは、毎日何も考えずに買う習慣を減らすことです。

水筒を持っているだけで、買う回数はかなり減ります。
それだけでも十分です。

職場で飲み物代を節約するなら水筒はかなり効く

1日3本でも年間約10万円。

職場で飲み物を買う人には、水筒はかなり効きます。
特に、仕事中に何度も飲み物を買う人です。

私の場合、

①出勤前にコンビニ
②出社直後に自販機
③午前休憩にコーヒー
④昼休憩に飲み物
⑤午後休憩にコーヒー
⑥残業前にまた買う

こんな感じでした。
1回あたりの金額は小さいです。

でも、回数が多いと一気に増えます。
職場で飲み物代を節約したいなら、まず水筒を1本持つだけでも変わります。

水筒は貧乏くさい？私は見栄より家計を優先しました

水筒を持ち歩くのは、少し貧乏くさい。そう感じる人もいると思います。

正直、昔の私も少しそう思っていました。でも、今は考え方が変わりました。

毎日コンビニや自販機で飲み物を買って、年間30万円近く使う。
その方が、家計にはかなり痛いです。

見栄でお金が残らないなら、私は水筒を選びます。
水筒を持つことは、ケチではありません。

自分の家計を守るための、かなり現実的な行動です。

この29万円をどう使うか？

年間29万円あれば、いろいろできます。

以前から欲しかった高い買い物をしてもいいです。
家族で使ってもいいです。
貯金に回してもいいです。
投資に回すこともできます。

たとえば、新NISAでインデックス投資をする場合

というシミュレーションになります。
この数字を見ると『継続しよう』って、やる気が出ます（笑）

ただし、投資にはリスクがあります。必ず利益が出るものではありません。
未来を約束できるものでもありません。

大事なのは、まず毎月の無駄な支出を減らすことです。
水筒は、その入口としてかなり使いやすい方法でした。

まとめ：毎日ペットボトルを買う人ほど、水筒の節約効果は大きい

水筒とペットボトルはどっちが節約になるのか。
毎日飲み物を買う人なら、水筒の方が節約になります。

私の場合、水筒に変えたことで、

という効果がありました。

もちろん、水筒にもデメリットはあります。

それでも、毎日飲み物を買っている人なら、一度試す価値はあります。

水筒は、ただ飲み物を入れる道具ではありません。
私にとっては、無駄遣いの入口をふさぐ最初の相棒でした。

過去の浪費家にわとりもここまで直りました。

水筒選びについて

実際に使って失敗した水筒や、今使っている水筒については、別記事でまとめます。

▶【実体験】失敗して分かったおすすめ水筒3選｜ライフスタイル別

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